|
Was hoping for better results but still a loss for the week.
|
145,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 41,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 59,60g | Eiwit: 99,09g | Kolhy: 223,67g.
Ontbijt: Teriyaki Beef Jerky, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Lunch: Catalina Dressing, Croutons, Cucumber (with Peel), Lettuce. Diner: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Big 100 Meal Replacement Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Snacks/Andere: Light & Fit 0% Plus - Blueberry, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. meer...
|
|
4434 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Zitten - 7 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rnbigguy's Gewicht Geschiedenis
|