Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3204 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 412,85g | Kolhy: 255,85g.
Ontbijt: Aldi Whey Protein Schoko, Aldi Nord Skyr, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Orange Kiss, Peak Protein 85, Aldi Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Eiklar. Diner: Peak Vegan Protein Fusion, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Aldi Whey Protein Schoko, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Nord Skyr, Alpro Sojajoghurt, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|