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tá complicado :-( por mais que eu me esforce, a balança tá lá, na mesma ou acima, nunca abaixo, desde a minha última pesagem em 2 de dezembro. :-(
Resumo do meu dezembro inteiro:
Média Diária:
Exercício: 2919 Cals
Alimento: 1602 Cals
(Gord: 77,87g
Proteínas: 105,52g
Carbs: 117,22g)
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1224 kcal
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Vet: 48,44g | Eiwit: 69,52g | Kolhy: 109,46g.
Ontbijt: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Ovo, Pomerano Queijo Gouda. Lunch: Mamão Formosa, Salada Batata Maionese Cebola, Cebolas, Kodilar Farofa Pronta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brahma Cerveja sem Alcool. Snacks/Andere: Eskimó Sorvete Trufa. meer...
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