Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2019
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2861 kcal
|
Vet: 54,45g | Eiwit: 320,37g | Kolhy: 265,38g.
Ontbijt: Aldi Nord Skyr, Scitec Nutrition Protein Pudding, Trader Joe's Kokosraspeln, Kurkuma, Rosinen, Happy Harvest Trockenpflaumen, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Dulano Mini Bratwurst, Stielmus, Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. Diner: Biotech USA Rice Protein, Aldi Nord Skyr, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Weizenbrötchen, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Ja! Schweine-Schnitzel. Snacks/Andere: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bon-Ri Milch Reis, Ultimate Nutrition Iso Cool, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Skyr Pur, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|