Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 31,24g | Eiwit: 86,21g | Kolhy: 202,82g.
Ontbijt: Мёд, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Банан, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Добродія Отруби Пшеничные, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами, Суп с Клецками, Авокадо, Салтовский Диабетический Хлеб. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Украинский Творог Нежирный, Молокія Йогурт Білий Ваніль, Манго. Snacks/Andere: Жако Зефир. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
ночной сон - 9 uren, просмотр тв - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, отдых лежа - 1 uur en 30 minuten, личная гигиена - 30 minuten, Samsung Health - 5 uren en 30 minuten, Koken - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, кормление, купание,одевание ребенка - 1 uur en 30 minuten, приём пищи сидя - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lesena15's Gewicht Geschiedenis
|