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Depois de mais de 20 dias de recesso na alimentação, com direito a cervejinhas e sobremesas, deu nisso! Se estou chateada? Sim, estou! Porém, sei que depende exclusivamente de mim para obter minhas metas. Então lá vamos nós, no foco mas sem neuroses!!! Rumo aos 60kg.
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65,1 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1417 kcal
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Vet: 47,01g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 133,63g.
Ontbijt: Banana Prata, Café, Presunto Picado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Alface Rúcula, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido. Diner: Antarctica Cerveja Original, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Andere: Coxinha de Festa, Trident Trident Menta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Casa Suíça Bolo de Nozes. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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