Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
46,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 53,31g | Eiwit: 49,35g | Kolhy: 214,39g.
Ontbijt: Markal Graines de Pavot, Jus de Citron. Lunch: Kefir, salade de fruit, Vinaigrette asiatique, Thé sans Sucre, Jardin Bio Petit Épeautre, Wok légumes et tofu vegan, Chou Rouge. Diner: Leffe Bière, Oeuf à la Coque, Pommes Granny-Smith, Huile d'Olive, Pain de Seigle, sauce tzatzki maison, Houmous maison, salade de fruit. Snacks/Andere: Café, Lindt Chocolat Noir 99%, Energy Ball. meer...
|
|
1379 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Pilates - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lilipoter's Gewicht Geschiedenis
|