Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3069 kcal
|
Vet: 79,26g | Eiwit: 311,55g | Kolhy: 255,47g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Amsport High Protein Bar, Nesquik Duo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Happy Harvest Trockenpflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Scitec Nutrition Protein Pudding, Costa Pizza Meeresfrüchte. Diner: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Snacks/Andere: Aldi Nord Skyr, Corny Protein Lower Carb Schoko, Qi2 Protein Coffee. meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 56 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|