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Uma semana que retomei, -3.9kg ainda tô distante do objetivo, mas dessa vez será mais fácil , porque quero!
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104,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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691 kcal
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Vet: 34,89g | Eiwit: 70,18g | Kolhy: 29,74g.
Ontbijt: 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Matte Leão Chá Matte Natural, Limão, Alface, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Torta de Atum Low Carb. Snacks/Andere: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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