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Hola chic@s! Espero estén bien todos!! ...tengo una consulta hace un año yo pesaba 90 y me puse de meta llegar a 68... luego vi que aquí todas las chicas pesan 50~55 y se ven súper bien... mi peso será mucho si esas es mi meta? Como que perdí mi orientación... jajajaja con esto del peso... por si alguien me puede guiar 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤗🤗
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 Reacties
Lo primero que debes preguntarte es si te sientes cómoda con tu cuerpo? Lo otro es tu altura si eres alta 68 kg esta bien si tienes un buen % de masa muscular, ten en cuenta que la mayoría de las que pesan entre 50 y 55 kg lucen "bien" son bajitas
09 jan 19 door lid: jpepo
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Mido 1,68... y mi masa muscular está en 24.2...
09 jan 19 door lid: EnvyDark
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como consejo, no te compares con otras personas, no sabes cómo entrenan, si están bien de salud, o si se sienten bien con su cuerpo y su estilo de vida. Conócete, define que quieres, determina que necesitas para hacer eso y piensa si te ves haciendo eso en 5-10 años más. Saludos
09 jan 19 door lid: andreshidalgo1
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Por tu altura, 55kg quizás sea muy poco.. mi consejo es que vayas avanzando a las metas y luego la cambies si al llegar al peso que querías aún no estas conforme. Me pasó eso que me fijé bajar hasta 68kg y no quedé 100% conforme así que me fijé un nuevo peso meta, etc
09 jan 19 door lid: Rrachi
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25% de grasa y buen estado físico para tus necesidades de movimiento.
09 jan 19 door lid: jbertucci
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