Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 34,75g | Eiwit: 93,37g | Kolhy: 294,82g.
Ontbijt: Chá de Hibisco. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Mamão Papaia, Aveia, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andere: Amêndoas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
izabelladiniz's Gewicht Geschiedenis
|