11 jan 19 door lid: Dark_Angel'
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11 jan 19 door lid: Laura4481
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Grande! Anche io faccio yoga...sono sempre grandi soddisfazioni 😍 Prova a seguire Kinoyoga su YouTube...dà ottimi spunti! ☺
11 jan 19 door lid: Giadaa❄️
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Laura la conosco bene questa posizione. Nel calisthenics si chiama “frog stand”, poi si passa alle varie fasi per arrivare alla full planche.
Sei davvero brava. Quanto tempo riesci a tenerla?
11 jan 19 door lid: agostino082
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Giada sì sì la conosco Kino, molto brava davvero! Io seguo YogaWithAdriene, è lei che mi ha fatto innamorare dello Yoga e la seguo ormai da più di 2 anni! Mi piace molto il suo stile e anche il modo di comunicare che ha!
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Agostino grazie 😳 sentirsi dire brava da te, viste le cose che fai, non ha prezzo!!!! 😁 non sapevo che avesse un nome diverso nel Calisthenic! Come è piccolo il mondo!!! 😁 riuscivo a tenerla solo qualche secondo, ma era già una enorme soddisfazione! 😎 Poi per un po' ho smesso di praticarla e quindi ora l'ho un po' persa, ma conto di riprenderla in mano! 😊
11 jan 19 door lid: Laura4481
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11 jan 19 door lid: Galaga69
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Galaga, non capisco se sei schifato o solamente preoccupato che mi spiattelli faccia a terra 😂😂🤣🤣 (cosa che, tra l'altro, mi pure è successa!!!! Maledetta Crow Pose!!!🤣)
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Laura sei bravissima e questo ti va assolutamente riconosciuto.
Ricordo quando la facevo che praticavo 3 serie da 30” e successivamente avevo 3 x max e arrivavo anche a superare il minuto di tenuta.
La cosa bella di questa posizione è quando la tieni per almeno 15-20”, riescina trovare una stabilità è una compattezza corporea tale da sentire i muscoli coordinarsi per mantenere la posizione in un equilibrio psicofisico unico.
11 jan 19 door lid: agostino082
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Ugo....facevo!!! Non so come ma facevo!!! 😁 ora dovrei riprenderla in mano....ci ho riprovato qualche giorno fa ma fatico a bilanciarmi...credo sia anche un po' di (tanta) insicurezza per la paura di prendere di nuovo una "musata" a terra!!! 🤣 per i polsi a me aiutava mettere le mani "a ventosa", immaginando di risucchiare il pavimento, spingendo con la base del palmo e i polpastrelli...non so se ho spiegato bene 🤣
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Io sono Patrizia e avevo questa foto nel mio profilo fino a qlche settimana fa... È dedicata a me o è solo tutto un caso? 😂
11 jan 19 door lid: patsy pa
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Grazie Agostino 😊😘 l'orgoglio più grande è essere partita da zero-sotto-zero e aver costruito tutto da sola, da autodidatta a casa, con un tappetino da 30 euro ed il canale Youtube di una Yogi texana! 😁 non sono mai arrivata a tenere la posizione così tanto come te, immagino sì che dia un'ebbrezza enorme! Magari prima o poi riuscirò pure io 😊💪💪
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Ugo ma cosa senti di preciso ai polsi? Io non è che sia una grande esperta eh, penso che Ago ti possa aiutare di più...ma forse devi solo rafforzarli un po' o forse ti sbilanci troppo in avanti e quindi carichi troppo i polsi. Questa seconda cosa succede spesso pure a me ed è una sensazione bruttissima!!! Sembra che qualcuno voglia spaccarti i polsi in due!
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Patsy è tutto un caso 🤣🤣😂 il post è per Patrizia1975, anche perchè il tuo diario non è pubblico 😉
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Ottima soluzione 😎 Decathlon ❤ impossibile senza ❤❤❤
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Ugo il dolore ai polsi è normale in noi maschietti (anch’io usavo le placchette a terra).
Spesso è legato alla scarsa mobilità articolare (molto migliore nelle donzelle) e dal maggior peso caricato. Io ad esempio ho iniziato a farlo quando pesavo ancora 75kg, capisci da te che mediamente una donna non raggiunge questo peso causa la diversa struttura fisica di base.
Laura vedrai che riprendendola poco alla volta inizierai a tenerla per diversi secondi e ti accorgerai di quelle splendide sensazioni di cui ti parlavo.
11 jan 19 door lid: agostino082
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Ugo vedi che Ago ne sapeva di più 😁 lo sapevo io! 😁
11 jan 19 door lid: Laura4481
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Era per dire...minnnnnchh...brava brava. Con l'altro cell le emoticon non si capiscono bene 😆😆😆
11 jan 19 door lid: Galaga69
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11 jan 19 door lid: agostino082
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Ma come caspita fai?? Solo io cado???
11 jan 19 door lid: blackrose81
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