Aurore Cognard's Logboek, 12 jan 19


Bekijk Dieet Kalender, 12 januari 2019:
1702 kcal Vet: 90,52g | Eiwit: 73,84g | Kolhy: 144,84g.   Ontbijt: Oeuf (Entier), Avocats, Schär Pain sans Gluten. Lunch: Blanc de Poulet, Poireau Cuit, Riz Basmati (Cuit), La Maison du Coco Lait de Coco. Diner: Quiche Maison, Salade Verte, Schär Pain sans Gluten, Terrine de Poisson. Snacks/Andere: Kinder Surprise. meer...
2914 kcal Activiteit: Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 10 uren. meer...

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Reacties 
Miam avocat et il y a quoi dans ton petit ramequin 😉tu as déjà bien perdu continue ainsi  
12 jan 19 door lid: princesse1977
J’ai le même c’est pour œufs cocotte ? 
12 jan 19 door lid: caro337
C’est un cuit œuf au micro onde ^^ 
12 jan 19 door lid: Aurore Cognard
C’est pour toutes les cuissons. C’est en fonction du temps de cuisson que je vais avoir cocote, mollet, dur etc 
12 jan 19 door lid: Aurore Cognard
Merci pour tes encouragements et bonne soirée à toi 😉  
17 jan 19 door lid: princesse1977

     
 

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