Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 31,33g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 164,63g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat, Semur Daging, Nasi Putih, Siomay. Lunch: Paha Ayam, Kubis, Sambal bawang, Ikan Teri Kering Tawar, Nasi Merah. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Vegeta Vegeta. meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desy_desy_desy's Gewicht Geschiedenis
|