Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2766 kcal
|
Vet: 123,40g | Eiwit: 259,08g | Kolhy: 224,21g.
Ontbijt: REWE Bäcker Brötchen, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, K-Classic Emmentaler Am Stück, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Lunch: Gutes Land Emmentaler, K-Classic Steinofen-Pizza Champignon. Diner: Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Andere: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. meer...
|
|
3274 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 13 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Boksen - 9 minuten, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|