Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 65,85g | Eiwit: 136,85g | Kolhy: 170,38g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Kobber Granola de Cereais. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Friboi Cupim Maturatta, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Laranjas, Piracanjuba Leite sem Lactose, Cafezinho, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaeuporto's Gewicht Geschiedenis
|