Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 35,80g | Eiwit: 98,17g | Kolhy: 121,37g.
Ontbijt: Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oseng sayur. Snacks/Andere: Kerupuk Udang, Nissin Mini Stick. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desy_desy_desy's Gewicht Geschiedenis
|