ismarahb's Logboek, 14 jan 19


Bekijk Dieet Kalender, 14 januari 2019:
1083 kcal Vet: 51,25g | Eiwit: 62,97g | Kolhy: 95,15g.   Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Bonduelle Maïs, Tomates Cerises, Salade Verte, Concombre (Pelé), Findus Colin d'alaska Pané, Galbani Mozzarella, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Huile d'Olive. Diner: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Casino Pain aux Noix, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Casino Pain aux Noix, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Andere: Ferrero Ferrero Rocher. meer...
2712 kcal Activiteit: Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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