Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2012
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 58,82g | Eiwit: 57,17g | Kolhy: 214,25g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Naranja, Tortitas de Maiz. Lunch: Morcilla, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Aquarius Naranja, Satisfacción 0% PRO, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Patatas, Morcilla, Arroz Blanco y Salvaje. Snacks/Andere: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Autorijden - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|