yg ada di mind set aku sih gini .... gndut bertaun taun masaknkurus pngn instan .... trus nonton extreme make over fat lose di you tube ....memotivasi bngt mrka bisa ilang ampe 40-50 kg dalam staun dan mmg olga dan kal def kuncinya
14 jan 19 door lid: ray krisna
|
Bener kak. Huh semangat 💪💪💪💪
14 jan 19 door lid: peginarulita
|
makan martabak, bakso, nasi Padang biar g lemes
14 jan 19 door lid: geembodoh
|
Pasang aja foto body goals kakak jadi wallpaper di hp jadi setiap males kan keinget "aku pengen badan aku begini" jadi semangat😁
15 jan 19 door lid: amikawai
|
makan ato minum sesuatu dulu mbak kalo aku lagi males. walopun masih awal2 ini aku lg semangt bgt olahraga hihihiiii.. intinya bahagia dulu.. lemes artinya lg ga bahagia kalo aku heheee
15 jan 19 door lid: ummu hanif
|
bahagia dulu kuncinya ya... hmmm mau diet mau defisit kalori yg penting bahagia... 😁😝
15 jan 19 door lid: lina88888
|
bener banget .aku juga makin hari makin males ..
15 jan 19 door lid: bunga mlati
|
kuncinya diet katanya sih bahagia.. make it enjoy kak
15 jan 19 door lid: Ayu slim
|
makan enak aja,diet jangan dibikin ribet :)
15 jan 19 door lid: Drakesama
|
Klo lu masih gtu bearti lu ga ad niat selese
15 jan 19 door lid: AlfredoZ
|
setiap orang psti punya alasan pribadi sehingga memutuskan diet.. nah.. begitu males.. diingat2 lg dech alasan utk dietnya apa.. saya bbrp diet gagal dan gampang nyerah krn alasan krg mengena.. yg skr ini mengena bgt di hati.. jd lumayan bisa konsisten..
|
daftar gym yg mahalan dikit kak, biar klo lg males, jd keinget duitnya. sayang kan klo ga kepake 🤣 di aku sih gituu🤣
15 jan 19 door lid: andimayawali
|
15 jan 19 door lid: ernaidah
|
@temen2fs. Hehe makasih atas saran saran kalian luar biasa. Bisa jadi salah saty contoh biar tidak.malas lagi hehe 😁. Oke aku bakal inget2 terus bahagia dan enjoy😚
15 jan 19 door lid: peginarulita
|
olahraga yang 15 menit aja biar ga males. low impact
15 jan 19 door lid: oktavina24
|
16 jan 19 door lid: Asiyah siti
|