|
Tack för alla tips om hur jag ska komma över mitt sug på kvällarna! Har gått riktigt bra den här veckan.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 57,46g | Eiwit: 32,24g | Kolhy: 96,09g.
Ontbijt: Kaffe, Päron, ICA Mandeldryck Naturell, cocos, russin, havregryn , havrekli, pumpakärnor, solrosfrön, nötter. Lunch: Kokt Ägg, Kaffe, Spenat. Diner: Tomater, Pestosås, Kokt Sommarsquash (Färsk). Snacks/Andere: Morötter, Kung Markatta Kokosolja, Dadlar, Äpple. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|