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Bom diaaaa sigo firme na whole30 por aqui. Dia 14/30
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1568 kcal
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Vet: 90,09g | Eiwit: 103,92g | Kolhy: 85,06g.
Ontbijt: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Lunch: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Alface, Aipim (Cozido), Molho de Pimenta. Diner: Molho de Pimenta, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Banana Prata, Canela, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo, Nectarinas, Pêssego. meer...
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1580 kcal
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Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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