Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 34,22g | Eiwit: 70,10g | Kolhy: 107,62g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Garibaldi Suco de Uva Integral. Diner: Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Porto Alegre Manteiga com Sal, Bom de Massa Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana Aladim's Gewicht Geschiedenis
|