17 jan 19 door lid: ksysorokina
|
17 jan 19 door lid: lunarflower
|
Огооо! Как будто отец и сын!
17 jan 19 door lid: Nata-Li Boiko
|
А что в зале ? Сама суть какова? В зал можно ходить и сидя на диете не похудеть, я скинул 21 кг но не могу продолжить уже полгода не падает вес продую все менять и ничего не выходит
17 jan 19 door lid: ystepan1488
|
17 jan 19 door lid: marinagvozdeva029
|
17 jan 19 door lid: Eлена18.08.80
|
17 jan 19 door lid: Eлена18.08.80
|
17 jan 19 door lid: Mihabaz
|
K@rNeli спасибо большое) да просто исключил из еды быстрые углеводы, жиры вредные и так далее) больше овсянки, овощей, кефира) в зале либо велосипед по 1 часу крутил, либо бассейн по 1 км плавал) в общем-то так
17 jan 19 door lid: Allaborisovich
|
e_72 напишите ещё раз 600, чтоб я понял) куда делся, ушёл) кожа нормально
17 jan 19 door lid: Allaborisovich
|
ystepan1488 ответил выше) или ниже) ничего сверхестественного)
17 jan 19 door lid: Allaborisovich
|
Mihabaz да в общем-то мне всё равно, верите вы или нет
17 jan 19 door lid: Allaborisovich
|
17 jan 19 door lid: eXandr.ru
|
Это правда возможно? Только начал в принципе пока нормально 2 недели после нового года 4-6 контейнеров (дробное питание) в день 2100 калорий пытаюсь сбалансировать бжу
17 jan 19 door lid: ERAC_131
|
ERAS_115 это более чем возможно, друг мой) всё получится)
17 jan 19 door lid: Allaborisovich
|
17 jan 19 door lid: ASneg05
|
офигительно! Вы молодец! 😍
17 jan 19 door lid: teiteis
|
А аватаркку почему сейчас поставил?
17 jan 19 door lid: UriyAX
|
UriyAX узнал как это делается
17 jan 19 door lid: Allaborisovich
|
Как добились результата ну скажите 🙏
18 jan 19 door lid: K@rNeli@
|