Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 78,59g | Eiwit: 119,09g | Kolhy: 169,39g.
Ontbijt: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ермолино Колбаса Бутербродная, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Яблочный Пирог, Конфета, Молодой Зеленый Лук, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Перекресток Печенье Домашнее, Сахарное Печенье (с Маргарином), Куриная Грудка Отварная. meer...
|
|
2343 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Нора П.'s Gewicht Geschiedenis
|