Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 52,66g | Eiwit: 77,09g | Kolhy: 95,89g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Soja (Shoyu), Alho, Kisabor Molho para Salada Mostarda e Mel, Perdigão Lingüiça de Frango. Diner: Paleta Bovina, Molho de Tomate, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Danubio Creme de Ricota. Snacks/Andere: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
2771 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 49 minuten, Autorijden - 27 minuten, Rusten - 7 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|