|
Down to the 162 mark! Now for 161...
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 50,58g | Eiwit: 92,02g | Kolhy: 250,38g.
Ontbijt: 1 egg yolk, egg whites, Oatmeal. Lunch: penne pasta, chicken. Diner: meatloaf, spaghetti, spaghetti sauce. Snacks/Andere: dark chocolate, pretzels, laughing cow, grapes, greens drink. meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Phoenix Rising's Gewicht Geschiedenis
|