Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
897 kcal
|
Vet: 30,24g | Eiwit: 45,57g | Kolhy: 108,57g.
Ontbijt: Kulit Ayam, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Batagor, Tahu Isi, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Panggang, Nasi Putih. Diner: Teh Manis, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Oishi Makado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitriariskiutami's Gewicht Geschiedenis
|