retnooayu's Logboek, 18 jan 19

retnooayu's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

bismillah. jujur, sabar, dan usaha.
HARUS KURUS!!!

72 kg Tot nu toe verloren: 8 kg. Nog te gaan: 18 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 januari 2019:

458 kcal

Vet: 2,43g | Eiwit: 11,87g | Kolhy: 112,99g. Ontbijt: Pir Asia, Sawi, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Jus Wortel. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Semangka. Snacks/Andere: Melon, Buah Pir. meer...

Gewichtstoename van 0,5 kg per week

5 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

hrs sehatt

17 jan 19 door lid: wiaa

semangatt

17 jan 19 door lid: chindyvt


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

retnooayu's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

retnooayu's Logboek, 18 jan 19

Opmerking Toevoegen

retnooayu's Gewicht Geschiedenis