|
Hmmm. 4.8kgs in 10 days. I think I'm on the right track. Lol
|
215,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 40,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 46,68g | Eiwit: 128,28g | Kolhy: 171,23g.
Ontbijt: Sonko Rice Cakes with Pumpkin Seeds & Seaweed, Grapefruit (Pink and Red), Hard-Boiled Egg. Lunch: Cucumber (Peeled), Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Diner: Toasted White Bread, Grapefruit (Pink and Red), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fish. Snacks/Andere: Cadbury Bournville Dark Chocolate. meer...
|
|
6542 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LoneWolf34's Gewicht Geschiedenis
|