Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2387 kcal
|
Vet: 64,53g | Eiwit: 105,41g | Kolhy: 93,79g.
Ontbijt: Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Diner: Abacate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Tomates Cereja, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Andere: Red Bull Energético, Uísque, mussarela, patinho, tapioca, ovo. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|