Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2830 kcal
|
Vet: 146,17g | Eiwit: 126,30g | Kolhy: 254,66g.
Ontbijt: Omelett oder Rührei, Tomaten, Gurke (Geschält), Berger Putenschinken, Rosan Kaffeobers. Lunch: Efko Sonnen Paprika Fruchtig-Frisch, SPAR Vital Krautsalat, Blumenkohl, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Manner Schnitten, Äpfel. Diner: Nutella Nutella, Lindt Lindor Kugel, Ferrero Hanuta, Ildefonso Ildefonso, Pischinger Kleine Eckerl, Manner Weihnachtsherzen Nougat, Manner Schnitten, Torras Mogyorós Étcsokoládé, Schokolade, Grüne Oliven, Conimex Sambal Manis, Jungzwiebel, Iglo Wok-Gemüse, Iglo Kabeljau, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Snacks/Andere: Rosan Kaffeobers. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 46 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 9 uren en 54 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|