Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2019
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 82,58g | Eiwit: 71,52g | Kolhy: 70,21g.
Ontbijt: Kuşburnu Marmelatı, Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir. Diner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Palamut Izgara. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Pınar Kefir, Badem, Ceviz. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|