Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 42,88g | Eiwit: 96,38g | Kolhy: 114,02g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Alcatra Grelhada, Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Rúcula, Alho, Café com Açúcar. Diner: Tomates Cereja, Limão, Danubio Creme de Ricota, Frescatto Filé de Merluza, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3253 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|