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6 dias de low card
peso 118,200
cintura 123 cm
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118,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1590 kcal
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Vet: 80,70g | Eiwit: 119,64g | Kolhy: 105,07g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Melancia, Suco de Limão, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Repolho Refogado, Contra-filé Grelhado. Diner: Suco de Limão, Beterrabas, Almeirão, Couve Refogada, Estrogonofe de Frango. Snacks/Andere: Ameixas. meer...
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Gewichtsafname van 3,6 kg per week
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