Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 58,48g | Eiwit: 90,46g | Kolhy: 48,25g.
Ontbijt: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Abacate. Lunch: Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Tomates, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha sem Gordura. Diner: Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|