Вот до чего довели )) Приходиться доказывать умникам с ФС, которые с головами в виде арбузов пытаются доказать, что мышцы опадают, кожа висит, здоровья нет, и вообще все грехи приписать, если питаешься не так, как они хотят. Не тот БЖУ, не те калории, не тот ход жизни короче ))) Вот последняя фото из спортзала, других нет, фото от 16 января.. Ничего не упало, энергии хватает, мышцы на месте, здоровье тьфу, тьфу и ничего не отпало, жена довольна, всё..)))
|
939 kcal
|
Vet: 24,89g | Eiwit: 122,54g | Kolhy: 56,98g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Тушеные Овощи, Минтай Жареный, Кофе с Молоком. Diner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Andere: Коркунов Конфета. meer...
|
|
Reacties
22 jan 19 door lid: puhlyk
|
Вы конечно крутой мужчина)👍🏻💐😁
22 jan 19 door lid: Расписна_Я
|
У каждого свой организм, значит у каждого своя диета. К советам можно прислушиваться, а слепо им следовать - глупо. У вас все хорошо. 👍👍👍
22 jan 19 door lid: ИринкаЦ.
|
А зачем кому-то что-то доказывать, тем более левым людям онлайн?
22 jan 19 door lid: Lucy_mb
|
мне тоже расписали 1600ккал...а мне и 1200 хватает..даже много..и чувствую себя прекрасно)
22 jan 19 door lid: nikastarostina0811
|
а мужу кстати расчитали 2600...а ему и 3500 мало))))
22 jan 19 door lid: nikastarostina0811
|
22 jan 19 door lid: Аnchutка🦇
|
спасибо всем ))))особенно Пухлику ))) жалко у меня смайликов нет ))
22 jan 19 door lid: Sergey-717
|
22 jan 19 door lid: Sergey-717
|
illa_val, ИринкаЦ. Да я особо не доказываю, просто слаб в теории и меня поначалу диетолог мучил научными методами похудения..Но я реалист по жизни и если вижу, что не идёт, то начинаю действовать в другом русле...Это во всех сферах, не только здесь.."Делай, как я" ,это во многом правила жизни, взятые из армии и вообще по жизни...Поэтому я беру пример с людей, которые чего-то добились, а не только умно рассуждают...)А это подвергается критике и всякими пугалками, типа посмотрим посмотрим, вот пройдёт два года, вот здоровье, вот почки, сердце, гормоны )и всякие другие тексты...Одного не учитывают, что я то смотрю опять же на успешных людей, а не на тех, кто пыжится пыжится, а ни фига не может показать на своём примере...Вот и приходится доказывать тоже своим примером...
22 jan 19 door lid: Sergey-717
|
Спасибо ещё раз, и Оле - Расписной симпатяшке тоже !!!)))
22 jan 19 door lid: Sergey-717
|
Ой как приятно) вы эти комплименты заслужили💐
22 jan 19 door lid: Расписна_Я
|
Отличная фотка! В моей жизни тоже было 2 года бокса, точнее кикбоксинга. И сейчас, когда зал ходила (надеюсь, и дальше буду ходить), в конце тренировки грушу посещаю)))
22 jan 19 door lid: Yuliya_Tula
|
23 jan 19 door lid: Avalon75
|
Как хочу ,так и ворочу! 😂
У всех всё индивидуально,поэтому идти на поводу мнения толпы не всегда правильно.Поддерживаю Вас.
23 jan 19 door lid: Marfa Redhead
|
ylka5555 Тоже кик был, только 23 года назад )) сейчас вот чисто на бокс пошёл на индивидуалку, вспомнить всё )), как говорится..))
23 jan 19 door lid: Sergey-717
|
Avalon75 Мой рекордный жим был на соревнованиях 155, в зале 160, но это по молодости..Сейчас жал 130 два года назад, но после травмы плеча пока рекорды не ставил больше )) очень долго заживало..( Вообще я КМС выполнял, почти мастера для тех лет (155-190-220)
23 jan 19 door lid: Sergey-717
|
Marfa Redhead Спасибо, вот сразу видно позитивных открытых людей, приятно посмотреть )) Да, психанул немного )) И чем больше у людей закрытости, все засекречено, тем больше умничают )), ничего не доказывая, только поучая..))Да я то ладно, мне там за парня стало обидно ))) вступился чуток ))))) :)
23 jan 19 door lid: Sergey-717
|
Да какая тайна, выше одним постом почитайте все мои достижения ))))) Я чем только в жизни не занимался, от ориентирования до подводного плавания )) У меня даже по шахматам разряд есть )) Сейчас тренажёрный зал, где все подряд, ну в основном пауэрлифтинг остался, по мешку постучать или кому нибудь по голове)) И мне тоже можно, я не капризный )),если попадут ))А летом водный туризм и рыбалка )) Ещё массажу выучился, тоже спорт неплохой, пока промассажируешь тётю в 100 кг семь потов сойдёт )) Самый трудный спорт, это может и смешно, но это гитара, вот где трудно, а не со штангой )) Её и так и этак, пальцы болят, а она всё не поддаётся )))
23 jan 19 door lid: Sergey-717
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sergey-717's Gewicht Geschiedenis
|