IsabelFelaco's Logboek, 22 jan 19

E agora faltam 4 kg para minha meta de chegar aos 65kg....... Depois que chegar vou para o próximo passo que será 60 kg😊😊.
Aos pouquinhos vou chegando no tão sonhado peso ideal.
69 kg Tot nu toe verloren: 11,6 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2019:
677 kcal Vet: 26,04g | Eiwit: 54,36g | Kolhy: 55,15g.   Ontbijt: Café Brasileiro Café. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Bauducco Wafer Triplo Chocolate. meer...
Gewichtsafname van 0,4 kg per week

59 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
estamos na mesma meta 
22 jan 19 door lid: dannyzzinha
Legal, então vamos juntas.....Firme e forte. 
23 jan 19 door lid: IsabelFelaco
Pra mim falta 0,90 gramas  
23 jan 19 door lid: dannyzzinha
Muito pouco......Tá chegando. 
23 jan 19 door lid: IsabelFelaco
Qual sua altura? 
23 jan 19 door lid: Luh2019
Tenho 1,60 de altura, sou bem baixinha. Anãozinha de jardim kkkkkkkk 
23 jan 19 door lid: IsabelFelaco
Tenho 1,55  
23 jan 19 door lid: dannyzzinha
E muito baixinha parecemos mais gordinhas né meninas.... Mas vamos chegar onde queremos, eu não pretendo ficar muito magra, tem que ter uma carne pro marido pegar kkkkkkkkk 
24 jan 19 door lid: IsabelFelaco
Tenho 1,63 
24 jan 19 door lid: Luh2019

     
 

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