Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
870 kcal
|
Vet: 20,69g | Eiwit: 46,35g | Kolhy: 131,07g.
Ontbijt: 1% Fat Milk, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran. Lunch: Cheese Pizza, Navels Oranges, 1% Fat Milk. Diner: Red Sweet Pepper, Brown Rice, Broccoli, Carrots, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Chamomile Tea, Tea with Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
24 jan 19 door lid: birdeegirl
|
24 jan 19 door lid: liv001
|
Thanks Birdeegirl and liv001. I've been really watching my diet and walking and lifting weights every day so that weight is inching down. Unfortunately I had to take Dukoral for an upcoming trip and the buffer in the vaccine is baking soda. My weight popped up nearly two pounds from fluid retention.
25 jan 19 door lid: trillium1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|