Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 118,52g | Kolhy: 152,17g.
Ontbijt: Ideal Pan Integral Artesanal, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Café, Huevo Revuelto. Lunch: Vivo Jalea, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Bistec, Lechuga, Tomates, Jibia. Diner: Agua, SportLab Whey Matrix, Durazno. Snacks/Andere: Ecovida Biscuit Jengibre. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|