|
Это про разгон, как я повышала калории. Ремешок на часах пришлось подвинуть на одну дырочку. лицо одутловатое. Привес = вода. синяя - калории, красная - вес тонкими линиями - линия тенденции
|
1923 kcal
|
Vet: 74,42g | Eiwit: 142,19g | Kolhy: 174,25g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 20%, Киви, Каждый День Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, Тефтели с Рисом, Печень Говяжья, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная. Diner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Печень Говяжья Жареная, Сырники Домашние. Snacks/Andere: Овсяное Печенье, Яблоки, Сыр Российский, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ватрушка с Творогом. meer...
|
|
 Reacties
Ох, сколько силы воли... я бы на пике красной линии уже бы истерила и села бы на одну воду!!🤯🤯🤯
25 jan 19 door lid: Расписна_Я
|
raspisnai, жаль, что фс обрезал оси. Колебания в пределах 1,5 кг. После беременности такие колебания не пугают)
При моём весе, вообще, ничего не страшно)))
Что бояться за фигуру, если ее нет)
25 jan 19 door lid: tat.576913
|
raspisnai, посмотрела ваш профиль! Сила воли реальная у вас! Вы даже воду пьёте! И в голодных калориях сидите! И вы худеете! Я на 1500 уже не хуледа (, поэтому и "разгоняюсь". Надеюсь, скоро так разгонюсь, что буду есть как полагается 2100 и не толстеть)
25 jan 19 door lid: tat.576913
|
Tat.576913 -спасибо)) но я как видите уже присматриваюсь к "разгону". Чувствую скоро закончится "моя лавочка" :). Но пока идет вниз -еще посижу, по максимуму сброшу сколько получится) Вы молодец, подпишусь, послежу как люди правильно худеют)) :)
25 jan 19 door lid: Расписна_Я
|
raspisnai, правильная тут Малефисента, я -"дух" )) Экспериментирую над собой))
25 jan 19 door lid: tat.576913
|
Интересный график получился))) выше калории ниже вес. Может и мне повышать, а не понижать надо. Задумалась....)))
25 jan 19 door lid: svoboda186.2
|
svoboda186.2, а вы сколько калорий едите? Не знаю, как посмотреть у вас в журнале, там только вес
26 jan 19 door lid: tat.576913
|
На 1400 питаюсь, в журнале стоит 1600. В прошлом году отлично худелось на них. Потом была на поддержке пол года, перестала считать кк, на новогодних каникулах набрала кг, решила, что пора снова считать))))
26 jan 19 door lid: svoboda186.2
|
svoboda186.2, а вы когда не считали, набрали вес?
26 jan 19 door lid: tat.576913
|
Пол года держался вес стабильно, без подсчетов. Новогодние праздники прибавили 1 кг. Это все конфеты))))
27 jan 19 door lid: svoboda186.2
|
svoboda186.2, 1 кг не считается, возможно, это просто вода. Для прибавки жира надо конфеты килограммами есть.
27 jan 19 door lid: tat.576913
|
Не вода.... Стабильно держится вес . Двигалась намного меньше, питалась свободно. В обычные дни ежедневно хожу пешком, на работу и обратно и в обеденный перерыв. И питаюсь ограниченно. А на каникулах-тюлень с безлимитным доступом к холодильнику.😁 Зато сработал волшебный пендель снова вернуться к спорт.занятиям и подсчёту кк. А то никак не могла себя заставить🤦♀️
27 jan 19 door lid: svoboda186.2
|
Tat,в целом тенденция хорошая 💪🔥 а вот отек на постоянной основе не есть хорошо, не следила с чем связано?
27 jan 19 door lid: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_, я над этой тайной (про отёки) несколько лет бьюсь. Не прям совсем отёк, а вода лишняя есть. Соленого не ем, бжуки в норме и(50/25/25), ГВ сейчас... но и до беременности было такое. Может, воду пить надо? И чаем никак не обойтись? Не люблю я её... тем более по два литра.
Скоро умные куплю для учёта воды и выявления зависимости
27 jan 19 door lid: tat.576913
|
27 jan 19 door lid: Malefisenta_666_
|
Таша, нет, конечно! 50 - угли. Мне просто твоё словечко "бжуки" нравится)))
28 jan 19 door lid: tat.576913
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tat.576913's Gewicht Geschiedenis
|