|
adesso vediamo se riesco ad avvicinarmi a questo ultimo obiettivo ...
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 47,21g | Eiwit: 158,75g | Kolhy: 279,35g.
Ontbijt: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Burro di Arachidi, Kellogg's Extra Croccante di Avena, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Spigola, Noci, Mandarancio, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano. Diner: Mela, Mandarancio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis 100% Real Whey Isolate, Poiatti Pasta, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Andere: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Myprotein Protein Rocky Road, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Amminoacidi Essenziali. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|