|
Кто знает, почему так может быть? И что делать?
Есть пару родственников, ведут дневник на ФС. Пожилые. 70 и 83 года.
У обоих по расчётам на ФС дефицит суточный ну никак не меньше 1000 КК. Приход калорий контролировался независимыми наблюдателями, так, что вариантов съел и не записал, или записал не правильно - нету. Двигательная активность минимальная. так что с упражнениями наврать тоже не получится.
Полгода наблюдений и ни с места! Девиации веса от воды есть, но они и в минус и в плюс идут. Устойчивого снижения веса нету.
|
2469 kcal
|
Vet: 57,98g | Eiwit: 125,12g | Kolhy: 333,52g.
Ontbijt: Пятерочка Лимон, Помидоры, Анаком Пюре Картофельное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Сойка Гуляш Соевый. Lunch: Дикси Томатная Паста, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Пятерочка Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Котлеты из рыбного фарша. Diner: Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18. Snacks/Andere: Махеевъ Кетчуп Лечо, Командор Хлеб Бородинский, SPAR Говядина Отварная. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
Хочу поделиться своим экспериментом с 69 летней женщиной.
Весы 150 кг не взяли. Сделала замер ОТ. С 7 го января сначала посоветовала ей поменять питание, а чере 1,5 месяца спросила у Малифисенты на сколько калорий ей питаться. Ответ 2200. Еле подняли с 1200 углеводных до 2200 поприличней... Сбросила 18 см ОТ. две недели назад запросила понижать. На сегодня почти 2 см. Она одинокая учительница. Все беседы веду с ней по телефону. Она зачитывает отчет полный, что съела. Из дома практически не выходит... Начала пить жидкость (чай с сахзамом) записывает по бокалам... Для меня... Утром стакан обычнной воды начала пить. Примерно так....
26 apr 19 door lid: Маринаплюс1
|
Она еще исключила совсем хлеб, сахар, рис. Вместо сахара ей привезли сахзам.
26 apr 19 door lid: Маринаплюс1
|
Еще попросила друзей (она в другом городе живе) ей привезли книги диетолога Маргариты Королевой. Она психологически из них тоже подчерпывается. Там таблица каллорий не как на фс. Я ей надиктовала наши калории. Теперь начитавшись, перестала почти нажаривать мясо, рыбу и т. д.
26 apr 19 door lid: Маринаплюс1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wov2004's Gewicht Geschiedenis
|