|
#22/100
Rumo aos 70kg. Peso: 85,5
Medidas
Torax 97
Cintura 106
Barriga 110
Coxa 61
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 62,10g | Eiwit: 69,36g | Kolhy: 124,59g.
Ontbijt: Limão, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Queijo Minas. Lunch: Batata Doce, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Itambé Leite Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Andere: Copacol Mortadela, Queijo Minas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|