|
alhamdulillah :")
rasanya kok bahagianya banget ya
another Lightest weight ever
semangat! ā
pasti bisa
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
690 kcal
|
Vet: 2,66g | Eiwit: 15,04g | Kolhy: 171,12g.
Ontbijt: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jus Wortel, Jeruk Nipis. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Melon, Apel, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Pepaya, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
retnooayu's Gewicht Geschiedenis
|