|
Жиров кушаю почти 1 г/кг. Плюс витамины. Где кд?
|
1386 kcal
|
Vet: 75,58g | Eiwit: 88,87g | Kolhy: 89,88g.
Ontbijt: Лента Яблоко Гренни Смит, Nut Land Арахисовая Паста Классическая, Дон Густо Геркулес. Lunch: Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andere: Миндаль, Кешью, Древо Жизни Лён Белый, Лента Яблоко Гренни Смит, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
|
 Reacties
значит мало,надо поднимать.У меня жиров 105.
26 jan 19 door lid: Vinogradd72
|
Проблема в том, что я на таких жирах полжизни. Как вот начала следить за питанием 8 лет назад. Были мини-сбои, но ха последний год это первый такой. Ну ждём
26 jan 19 door lid: zayceva.doc
|
Значит надо полностью пересчитать и калории и БЖУ.
26 jan 19 door lid: Vinogradd72
|
Мне помогло в своё время увеличение углеводов до 140 и приём витамина С - просто начала есть апельсины, яблоки, перцы.
26 jan 19 door lid: wolsisxx
|
так может дело не в питании? к врачу надо идти. И "почти" 1 гр на кг может мало, увеличьте до 1.5
26 jan 19 door lid: AlyaTihaya
|
Я сама врач. Так что советы по поводу походу к врачам не очень кстати) я эту кухню знаю изнутри, лучше сто раз подумать чем наобум пойти
27 jan 19 door lid: zayceva.doc
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayceva.doc's Gewicht Geschiedenis
|