|
Consegui!!!
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 91,45g | Eiwit: 120,50g | Kolhy: 295,47g.
Ontbijt: Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Zitten - 3 uren, Badminton - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|