Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2019
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2772 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 325,55g | Kolhy: 264,54g.
Ontbijt: Wildreis (Gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Dattel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Mischkornbrot, Lachs (Konserviert). Diner: Aldi Kasslerbraten. Snacks/Andere: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Ultimate Nutrition Iso Cool, Bubi Quark. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|