Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
922 kcal
|
Vet: 38,07g | Eiwit: 43,54g | Kolhy: 107,04g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Diner: Gado Gado, Buah Naga. meer...
|
|
1423 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oolif's Gewicht Geschiedenis
|