Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 60,87g | Eiwit: 134,46g | Kolhy: 168,66g.
Ontbijt: Мегамарт Эклер с Масляным Кремом, Кофе, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Хлебопек Хлеб Тостовый, Варенье из Смородины, Чай, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Винегрет без Масла, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andere: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|